インフルエンザが出始めました

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稽古終わりは帰宅途中に身体が冷えるので気を付けないといけません。インフルエンザが出始めています、今年は予防接種を受けていても年始に感染し家族は二回も感染しました。結局、病気になると稽古が出来なくなるので身体を元に戻すのに時間がかかります。怪我の場合は動かせる部分を鍛えられその事が後に効果が出る事があります。病気は動かない方が早く治るので急がば回れで身体を休めないと長引きます。火曜日は山科で稽古をしてきましたが帰りは冷えました。山科は気を付けないと帰りに雨が降っていることがよくあります。偶然ですが要注意。私は趣味が稽古と言っても言い過ぎではないのでインフルエンザには注意しています。稽古の漢字は「古きを知る」になります、武道は稽古、スポーツは練習。でもスポーツも稽古をしなければ練習になりません。優れた成績を残したアスリートの積み重ねがあって今がある。特に現代は口伝以外に動画等で多くの情報が手に入ります、なので稽古+分析も必要なのだと常々思っています。ジャブからストレートの技だけでも一流選手の動画を見ていると数種類のパターンが見つかります。自分の身体と相談してどのジャブ・ストレートが合っているのかは分析しなければいけません。それがめちゃくちゃ楽しいです。

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